哺乳期喂奶疼痛?原来是哺乳姿势不对!
2019-12-24 18:39 人气:119
有不少宝妈表示喂奶的疼痛一点也不小于生产,甚至更疼,那到底在哺乳期中为什么这么难受疼痛?有哪些方法可以缓解?其实在哺乳期手法方式不对也可能导致喂奶艰难又疼痛感,哺乳期间三个阶段上来说数是需要一定的考量,比如
1. 建议在哺乳期的妈妈们可以多让宝宝阭吸,一天不少于5次喂奶,如果是新生儿就更加频繁了,在不如期间宝妈可以穿着宽松的衣服,戴乳胸罩,这样更方便哺乳。并且在喂奶前,保证卫生的清洁,洗净双手,用温热的毛巾擦拭乳头及乳晕,可以适当按摩,让乳头放松,乳腺充分扩张。
2.正确的母乳喂养,妈妈是不会感觉疼痛的,如果你觉得疼痛,可能是姿势不对,不当的喂奶姿势会导致乳头受伤,哺乳姿势有很多种,侧躺、半坐式、摇篮式、橄榄球式等。
简单介绍摇篮式:妈妈保持背部挺直,把宝宝揽在怀里,手扶着宝宝的头部,小臂扶着宝宝的身体。另外一只手以“U”字形手势托住乳房,但是不要弯曲身体,身体也不要向前探,而是让孩子自己来靠近乳房。
新手妈妈除了需要多了解各种正确的哺乳姿势外,更要在实践中养成正确的哺乳习惯和姿势。若新手妈妈真的对哺乳姿势不熟悉,可以借用哺乳枕逐步养成正确的哺乳姿势。
宝宝衔乳姿势:划重点!正确的姿势是让宝宝含住整个乳头及乳晕的大部分,而非含住乳头,否则会导致疼痛的。
若宝宝正确地衔接,看到宝宝的双唇是向外翻起,而不是向内或向下。当宝宝开始吸吮,妈妈可以看到宝宝的下巴前后移动,并且会听到咕噜咕噜的吞咽声,这就表示宝宝吃到奶了。
有些妈妈有乳头过小、内陷等情况,建议妈妈可以试一下“乳盾”,相当于为乳头套上了一层保护罩,能缓解一部分疼痛。但当过渡了最初的一段时间,就尽可能不要使用,以免造成宝宝乳头混淆。
三、收尾工作
1.哺乳差不多结束时,妈妈不要硬拽乳头,反复硬拽会引起乳头或乳房的损伤,可以用食指轻轻地压孩子的下颏,让宝宝自然吐出乳头。
2.若宝宝吃不完或者妈妈自身沁乳量较大,可以备一个吸奶器,在宝宝吃饱后,吸出剩余乳汁,及时排空乳房。这样更有利于乳汁分泌,并且不易患乳腺炎。
第一次生宝宝,第一次当妈妈,第一次哺乳,心里可能不安,做好充足的准备,做到心中有数,多暗示自己:你行的。