哺乳期喂奶疼痛？原来是哺乳姿势不对！
2019-12-24 18:39 人气：119
有不少宝妈表示喂奶的疼痛一点也不小于生产，甚至更疼，那到底在哺乳期中为什么这么难受疼痛？有哪些方法可以缓解？其实在哺乳期手法方式不对也可能导致喂奶艰难又疼痛感，哺乳期间三个阶段上来说数是需要一定的考量，比如
1. 建议在哺乳期的妈妈们可以多让宝宝阭吸，一天不少于5次喂奶，如果是新生儿就更加频繁了，在不如期间宝妈可以穿着宽松的衣服，戴乳胸罩，这样更方便哺乳。并且在喂奶前，保证卫生的清洁，洗净双手，用温热的毛巾擦拭乳头及乳晕，可以适当按摩，让乳头放松，乳腺充分扩张。
2.正确的母乳喂养，妈妈是不会感觉疼痛的，如果你觉得疼痛，可能是姿势不对，不当的喂奶姿势会导致乳头受伤，哺乳姿势有很多种，侧躺、半坐式、摇篮式、橄榄球式等。
简单介绍摇篮式：妈妈保持背部挺直，把宝宝揽在怀里，手扶着宝宝的头部，小臂扶着宝宝的身体。另外一只手以“U”字形手势托住乳房，但是不要弯曲身体，身体也不要向前探，而是让孩子自己来靠近乳房。
新手妈妈除了需要多了解各种正确的哺乳姿势外，更要在实践中养成正确的哺乳习惯和姿势。若新手妈妈真的对哺乳姿势不熟悉，可以借用哺乳枕逐步养成正确的哺乳姿势。
宝宝衔乳姿势：划重点！正确的姿势是让宝宝含住整个乳头及乳晕的大部分，而非含住乳头，否则会导致疼痛的。
若宝宝正确地衔接，看到宝宝的双唇是向外翻起，而不是向内或向下。当宝宝开始吸吮，妈妈可以看到宝宝的下巴前后移动，并且会听到咕噜咕噜的吞咽声，这就表示宝宝吃到奶了。
有些妈妈有乳头过小、内陷等情况，建议妈妈可以试一下“乳盾”，相当于为乳头套上了一层保护罩，能缓解一部分疼痛。但当过渡了最初的一段时间，就尽可能不要使用，以免造成宝宝乳头混淆。
三、收尾工作
1.哺乳差不多结束时，妈妈不要硬拽乳头，反复硬拽会引起乳头或乳房的损伤，可以用食指轻轻地压孩子的下颏，让宝宝自然吐出乳头。
2.若宝宝吃不完或者妈妈自身沁乳量较大，可以备一个吸奶器，在宝宝吃饱后，吸出剩余乳汁，及时排空乳房。这样更有利于乳汁分泌，并且不易患乳腺炎。
第一次生宝宝，第一次当妈妈，第一次哺乳，心里可能不安，做好充足的准备，做到心中有数，多暗示自己：你行的。
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